چه کسانی باید ماساژ را عقب بیندازند یا با پزشک مشورت کنند؟

همان‌قدر که ماساژ می‌تواند مفید باشد، در بعضی شرایط می‌تواند ضرر هم داشته باشد. آشنایی با این موارد، هم برای ماساژدهنده ضروری است و هم برای کسی که ماساژ می‌گیرد. فهرست زیر خلاصه‌ای از منابع آموزشی است، نه توصیهٔ پزشکی.

وقتی بهتر است ماساژ انجام نشود

• تب و سرماخوردگی. تب نشانهٔ عفونت است و سرماخوردگی قابل انتقال؛ جلسه را عقب بیندازید.
• سه ماههٔ اول بارداری. در این دوران ماساژ توصیه نمی‌شود.
• سه روز اول قاعدگی. ماساژ طولانی ممکن است خونریزی را بیشتر کند.
• فشار خون بالا در لحظهٔ مراجعه. ماساژ نباید انجام شود.
• لختهٔ خون یا سکته‌ای که لخته هنوز دارد. تا وقتی لخته وجود دارد، پرهیز لازم است.
• سرطان فعال. فقط با اجازهٔ پزشک.

وقتی با احتیاط و ماساژ ملایم

• سه ماههٔ دوم و سوم بارداری. بهترین زمان ماساژ بارداری، سه ماههٔ دوم است، ولی آن را فقط کسی انجام دهد که دورهٔ ماساژ بارداری را گذرانده است.
• فشار خون کنترل‌شده. ماساژ ریلکسی، نه تحریکی.
• دیابت. ماساژ ریلکسی مناسب‌تر است. اگر انسولین می‌زنید، با پزشک دربارهٔ زمان تزریق مشورت کنید.
• پوکی استخوان. از فشار زیاد و کشش‌های شدید خودداری شود.
• آرتریت روماتوئید. در مرحلهٔ التهاب ماساژ ممکن است بیماری را تشدید کند؛ بهتر است نظر پزشک را بگیرید.

قاعدهٔ طلایی

اگر سابقهٔ بیماری، جراحی یا دارو دارید، پیش از جلسه به ماساژدهنده بگویید. این اطلاعات هیچ‌جا منتشر نمی‌شود و فقط برای ایمنی شماست.

برگرفته از منابع آموزشی ماساژ و بازنویسی‌شده برای چمتو.